與 CRAFT 越野 - 謝伯韶用力跑細膩玩

「其實所有運動都一樣，在經過增加訓練提升成績的階段後，決定最後運動表現的元素往往十分細膩。」現職鑑識官的謝伯韶在世界警消運動會是常勝軍，目前已達成六連霸佳績的她，提到如何與全世界選手競爭仍能名列前茅，她的答案就像在現場找到破案線索，直指核心。

「就像鑑識工作有時在現場，有時在實驗室，工作時間很長，因此鍛鍊體力同樣是工作的一環，但能否發現、分析出對同仁有幫助的關鍵，是需要更細膩的觀察與思考。當大家的訓練量相同時，能在細微處下的功夫，例如在鐵人三項時更有效率地執行轉換可能讓結果截然不同。」

CRAFT 純正北歐血統簡練外型下的強大性能基因

謝伯韶被問起對 CRAFT 品牌還有腳上的 CTM ULTRA TRAIL W GRANITE-CORA，笑稱她看到這麼低調的外型又來自北歐，就像有時得仰賴做 DNA 鑑定後才能洞悉真相：「CRAFT 骨子裡的北歐基因，穿過後就知道。」

這是謝伯韶首次接觸 CRAFT 的鞋子，她最鮮明的印象就是以越野鞋而言，簡潔沒有過多繁複元素的設計使重量相對輕盈，除了越野跑，她在拍攝之前就有穿著進行路跑，CTM ULTRA TRAIL W GRANITE-CORA 同樣能夠勝任，她甚至考慮當成比賽鞋。

除了鐵人三項，斯巴達障礙跑是謝伯韶另一個自我挑戰的運動項目，而她這次的夥伴似乎已經決定，「過一陣子的斯巴達我會穿這雙出場比賽，所以最近都穿著訓練，除了剛剛提到的輕量，CTM ULTRA TRAIL W GRANITE-CORA 相對我穿過的其它越野鞋吸震感更明顯，希望在運動過程多點保護的跑友可以考慮。」

就如謝伯韶所說，CTM ULTRA TRAIL W GRANITE-CORA 的中底層使用了品牌獨家的 Ud Foam™ 材質，重量輕且回饋彈性明顯，結合鞋墊 Ultra Rebound™ 材質提供各種狀況下的緩衝與反應性，並透過大刻痕橡膠外底在各種地形與氣候提供抓地力材，鞋跟高度為 35mm 並且與前掌有約約 10mm 的足跟差，在運動過程中帶來適度的滾動感，整體包覆較為貼合，建議透過試穿找到最適合自己的尺寸。

設立目標入門越野跑就從裝備開始

「設立目標很重要，不能設定剛好可以達成，但距離合理目標太遠又很不切實際。」謝伯韶進一步補充「一定能夠達成的目標會缺乏進步的原動力，反過來說，不合理的目標難度也會讓進步的原動力被挫折磨滅。」她接著說，要入門越野跑的第一個目標，就是先找到包含一雙跑鞋在內適合自己的裝備。

謝伯韶進一步與我們分享，台灣其實擁有得天獨厚的環境，「歐洲或是說北歐，有冰川跟許多山岳地形，所以一直很擅長對於戶外、越野裝備的研發，臺灣雖然面積小，但是適合很多類型的戶外運動，而且不一定要跑太遠，在市郊就能進行越野跑的練習，所以像這樣一雙多用途的鞋款其實很實用。」

CRAFT 服飾與鞋款陪謝伯韶用力跑細膩玩

謝伯韶對於當天穿著的 CRAFT 長跑褲的口袋設計感到非常便利，她也提及選擇適合當天情境的服裝同樣是更能投入運動的關鍵：「今天這樣的拍攝或是短程的訓練時，我穿的這種有彈性口袋的褲子就很方便，手機等小物就能隨身，如果是更長時間的路程，水袋背心可能就會是我會選擇增加的裝備，然後如果是賽事，我就會穿上運動內衣式的背心，負擔小，活動也更靈活。」

「每個人的需求都會有所差異，我個人挑選越野鞋最注重的是抓地力。」提到 CTM ULTRA TRAIL W GRANITE-CORA 目前的表現，謝伯韶分享了幾個目前的心得：「抓地力目前還沒有在比較極端的機會使用過，不過今天在砂石堆與土坡都沒有打滑，下坡時的左右橫移在岩石上停留的短暫瞬間，腳感也是令人安心的。我沒有穿特別厚或是止滑的襪子．穿原尺寸腳在鞋內的固定感很適中，沒有滑移現象，而且整體維持乾爽的表現還不錯，覺得在性能跟舒適的表現都很均衡。」